Alle meine Trainingsmethoden haben eines gemeinsam „Funktionelles Training“. Egal ob du Deep Work, Body Cross oder Jumping machst, bei allen Trainingsangeboten spielen in deinem Körper viele verschiedene Muskelgruppen, bzw. Faszienketten zusammen. Es werden sowohl physische als auch mentale Stärke gefordert.

Weitere Informationen zu den Trainingsmethoden findest du hier:

 

Body Cross

Deep Work

Jumping

Faszien