Generated by All in One SEO v4.8.8, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# POWERHOUSE FITNESS

Personal Training Heilbronn

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://powerhousefitness.de/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Beiträge

- [News](https://powerhousefitness.de/news/) - Hallo zusammen, ich biete ab Pfingsten einen Outdoor Zirkel an. Treffpunkt: Parkplatz Grillplatz Waldheide Termin: Freitag 5.6.2015 um 18:00 Uhr Dauer : ca 90 Minuten Was: Zirkeltraining nach Body Cross im Freien,d.h. verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und den verfügbaren Objekten im Wald werden mit kurzen Laufeinheiten kombiniert. Anmeldung: kurze Email an info@powerhousefitness.de max
- [aktuelle Outdoor Termine](https://powerhousefitness.de/aktuelle-outdoor-termine/) - Wir bieten aktuell mehrfach die Woche Body Cross Outdoor Termine in der "Scheune" in Horkheim an. Wir können unter Einhaltung der aktuellen Vorschriften und Hygienemaßnahmen im Freien trainieren. Bei Interesse bitte über die Kontaktdaten melden, dann erhaltet ihr genaue Informationen, wann und wo die Trainingseinheiten stattfinden. Liebe Grüsse Silke und Claudia
- [HYROX Frankfurt 2019 -- Challenge erfolgreich beendet](https://powerhousefitness.de/hyrox-frankfurt-2019-challenge-erfolgreich-beendet/) - Für das Team "Strong Fighters" stand am 07.12.2019 der erste HYROX Wettkampf in Frankfurt auf dem Plan. Nachdem sich Claudia Kübler schon in Oberhausen für das Finale in Berlin qualifiziert hatte, wollte das Silke ebenfalls tun. Vom Start wegen konnte Silke ihr Rennen gestalten und wurde mit einer Zeit von 1:13:46 Siegerin ihrer AK und
- [Training für HYROX Season 2 hat begonnen](https://powerhousefitness.de/training-fuer-hyrox-season-2-hat-begonnen/) - Wir bereiten uns wieder auf die kommende HYROX Season vor. Schaut auf der HYROX - Seite vorbei und lasst euch motivieren. Die Kombination aus Kraft, Ausdauer, Willensstärke fordert euch heraus und das Gefühl nach der letzten Stations ins Ziel zu laufen, ist unbeschreiblich. Wir trainieren gemeinsam auf das Event. Wer Lust hat sich Herauszufordern und
- [neuer zusätzlicher Trainingstermin am Dienstag](https://powerhousefitness.de/neuer-zusaetzlicher-trainingstermin-am-dienstag/) - Liebe Freunde des gepflegten Sport an der frischen Luft, ab sofort bieten wir euch einen 2. Traningstermin für Body Cross Outdoor an. Claudia wird Dienstag abends um 18:30 Uhr mit Euch am Spielplatz Jägerhaus/Waldheide mit Euch sporteln. Treffpunkt ist der Parkplatz an den Grillplätzen zwischen Jägerhaus und Waldheide in Heilbronn. Dauer : ca 90 Minuten
- [Aktuelle Body Cross Outdoor Termine](https://powerhousefitness.de/aktuelle-body-cross-outdoor-termine-2/) - Termine April/Mai 2019 19.04.2019 26.04.2019 03.05.2019 10.05.2019 17.05.2019 24.05.2019 31.05.2019 Treffpunkt 18:00 Uhr Treffpunkt ist der Parkplatz an den Grillplätzen zwischen Jägerhaus und Waldheide in Heilbronn. Dauer : ca 90 Minuten Was: Zirkeltraining nach Body Cross im Freien,d.h. verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und den verfügbaren Objekten im Wald werden mit kurzen Laufeinheiten kombiniert.
- [HYROX Season 1](https://powerhousefitness.de/hyrox-season-1/) - HYROX Weltmeisterschaft 2019 in Oberhausen. HYROX , was ist das? Das war so mein erster Gedanke letzten Herbst und bevor ich richtig schauen konnte, war ich angemeldet. HYROX verbindet als erstes Fitness Event, 3 verschiedene Trainingsmethoden in einem einzigartigen Event: der Fitness-Competition FOR EVERY BODY. Die Kombination aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining und klassischem Ausdauersport
- [Outdoor Termine Januar 2019](https://powerhousefitness.de/outdoor-termine-januar-2019/) - Outdoor Termine Januar 2019
- [Termine Body Cross Outdoor](https://powerhousefitness.de/termine-body-cross-outdoor/) - Hier die Termine für die nächste Zeit: Sonntag 23.09.2018 10:30 Uhr ( letztes Mal Waldheide) Freitag 05.10.2018 18:00 Uhr (Scheune Horkheim) jeweils Sonntags um 10:30 Uhr 14.10. // 21.10. // 28.10. 04.11. // 11.11. // 18.11. 02.12. // 09.12.// 16.12. // 23.12. // Frohe Weihnachten Was: Zirkeltraining nach Body Cross im Freien,d.h. verschiedene Übungen mit
- [aktuelle Body Cross Outdoor Termine](https://powerhousefitness.de/aktuelle-body-cross-outdoor-termine/) - Hier findet ihr die aktuelle Termine für mein Body Cross Outdoor Training. Freitag, den 17.08.2018, Treffpunkt 18:00 UhrFreitag, den 24.08.2018, Treffpunkt 18:00 UhrFreitag, den 07.09.2018, Treffpunkt 18:00 Uhr (letztes Traning vor dem Motorman Run) Treffpunkt: Parkplatz Grillplatz Waldheide Dauer : ca 90 Minuten Was: Zirkeltraining nach Body Cross im Freien,d.h. verschiedene Übungen mit dem eigenen
- [Body Cross Outdoor Termine April 2018](https://powerhousefitness.de/body-cross-outdoor-termine-april-2018/) - Nachdem es langsam wieder wärmer wird und der Sommer auch immer näher kommt, plant schon einmal euren nächsten Trainingstermine: Sonntag, den 8.4.2018 10:30 Uhr Freitag, den 13.4.2018 18:00 Uhr Freitag, den 20.4.2018 18:00 Uhr Treffpunkt wird erst kürzfrstig entschieden: Wenn es trocken ist, dann Treffpunkt Waldheide (Parkplatz Grillstelle) . Alternative bei schlechtem Wetter ist die
- [Body Cross Outdoor Termine Oktober / November](https://powerhousefitness.de/body-cross-outdoor-termine-oktober-november/) - Hier die Termine für die nächste Zeit: Freitag 13.10.2017 18 Uhr ( letztes Mal !!!!) jeweils Sonntags üm 10:30 Uhr 22.10. // 29.10. // 12.11. // 19.11. // 26.11. // 3.12. // 17.12. // Frohe Weihnachten Was: Zirkeltraining nach Body Cross im Freien,d.h. verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und den verfügbaren Objekten
- [neue Termine Body Cross Outdoor](https://powerhousefitness.de/neue-termine-body-cross-outdoor/) - Die nächsten Termine für unser "Zirkeltraining draussen" stehen fest. Freitag 07.07.2017 Freitag 14.07.2017 Freitag 21.07.2017 Freitag 28.07.2017 Freitag 04.08.2017 Freitag 11.08.2017 Freitag 18.08.2017 Freitag 25.08.2017 Freitag 08.09.2017 Uhrzeit immer um 18 Uhr an den Grillplätzen Waldheide Heilbronn. Anmeldung per Mail oder WhatsApp. Schnupper dürfen beim 1. Termin kostenlos mitmachen. Danach könnt ihr Einzelkarten für 10
- [Outdoor Termine Mai 2017](https://powerhousefitness.de/outdoor-termine-mai-2017/) - Folgende Termine sind für den Mai geplant: Freitag 05.05.2017 18 Uhr Freitag 12.05.2017 18 Uhr Samstag 20.5.2017 18 Uhr (TERMINÄNDERUNG !!!!) Freitag 26.05.2017 18 Uhr Treffpunkt ist der Parkplatz an den Grillplätzen zwischen Jägerhaus und Waldheide in Heilbronn. Dauer : ca 90 Minuten Was: Zirkeltraining nach Body Cross im Freien,d.h. verschiedene Übungen mit dem
- [Outdoor Termine Februar / März 2017](https://powerhousefitness.de/outdoor-termine-februar-maerz-2017/) - Der Frühling steht langsam vor der Tür. Sei bereit und trainiere mit uns an der frischen Luft. Folgende Termin sind schon geplant: Sonntag 19.2.2017 10:30 Uhr Sonntag 26.2.2017 10:30 Uhr Sonntag 12.3.2017 10:30 Uhr Sonntag 19.3.2017 10 Uhr Sonntag 26.3.2017 10:30 Uhr Treffpunkt Horkheim. weitere Infos gerne über den Kontakt oder auch hier weitere
- [Body Cross Outdoor Termine November](https://powerhousefitness.de/body-cross-outdoor-termine-november/) - Hier die Termine für den nächsten Monat: jeweils Sonntags üm 10:30 Uhr 6.11. // 13.11. // 20.11. // 27.11.2016 Was: Zirkeltraining nach Body Cross im Freien,d.h. verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und den verfügbaren Objekten im Wald werden mit kurzen Laufeinheiten kombiniert. Anmeldung per Email => Kontakt steht rechts Beginn: 10: 30
- [Termine Body Cross Oktober](https://powerhousefitness.de/termine-body-cross-oktober/) - Hier die aktuellen Termine für das Body Cross Outdoor Training: Sonntag 9.10. 10:30 Uhr Sonntag 16.10. 10:00 Uhr Sonntag 23.10. 10:30 Uhr Sonntag 30.10. 10:30 Uhr Bei Sauwetter treffen wir uns in Horkheim in der Scheune bzw. die Neulinge in der Talheimer Str 71. Ansonsten treffen wir an den Grillplätzen an der Waldheide. Ich
- [Schnupper Training Body Cross in Lauffen 25.9.2016](https://powerhousefitness.de/schnupper-training-body-cross-in-lauffen-25-9-2016/) - Am 25.9.2016 biete ich im Rahmen des "Tags der offenen Tür" bei "Fit mit Nicole" in Lauffen ein Body Cross Training an. Außerdem werde ich beim Jumping mit Euch hüpfen. Wer mich besuchen möchte, alle wichtigen Infos stehen auf dem Flyer.
- [Termine BodyCross Outdoor September](https://powerhousefitness.de/termine-bodycross-outdoor-september/) - Kilo-Killer Funktional Training, Bodyforming, Schwitzen, viel Spaß das alles ist Body Cross Outdoor. Wer also effektiv was für seine Beachfigur (auch im Spätsommer nötig) tun möchte und Spaß daran hat Outdoor in kleinen Gruppen Sport zu treiben, ist hier genau richtig. Folgende Termine sind für September geplant: Freitag 09.09.2015 (18:00-19:30) Freitag 16.09.2015 (18:00-19:30) Freitag
- [Outdoor BodyCross Termine August / September](https://powerhousefitness.de/outdoor-bodycross-termine-august-september/) - Kilo-Killer Funktional Training, Bodyforming, Schwitzen, viel Spaß das alles ist Body Cross Outdoor. Wer also effektiv was für seine Beachfigur tun möchte und Spaß daran hat Outdoor in kleinen Gruppen Sport zu treiben, ist hier genau richtig. Folgende Termine sind für August und September geplant: Sonntag 07.08.2015 (10:30-12:00) Freitag 12.08.2015 (18:00-19:30) Freitag 19.08.2015 (18:00-19:30)
- [Body Cross Outdoor Termine Sommer](https://powerhousefitness.de/body-cross-outdoor-termine-sommer/) - Für Juni und Juli sind folgende Termine für das Body Cross Outdoor Training geplant. 10.7.2016 (Freitag) 17.7.2016 (Freitag) 26.7.2016 (Sonntag 10:30 Uhr !!!!) 1.7.2016 (Freitag) 8.7.2016 (Freitag) 15.7.2016 (Freitag) 22.7.2016 (Freitag) 29.7.2016 (Freitag) Was: Zirkeltraining nach Body Cross im Freien,d.h. verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und den verfügbaren Objekten im Wald werden mit kurzen
- [Body Cross ab sofort wieder im Wald](https://powerhousefitness.de/body-cross-ab-sofort-wieder-im-wald/) - Liebe Freunde des gepflegten Outdoor Trainings, da uns jetzt der Frühling erreicht, werden wir uns wieder im Wald treffen. Treffpunkt Parkplatz Waldheide bei den Grillplätzen, fürs Navi: Jägerhausstrasse, Heilbronn weiterfahren bis zum höchsten Punkt im Wald.
- [Body Cross Outdoor Termine April/Mai](https://powerhousefitness.de/body-cross-outdoor-termine-aprilmai/) - Hallo, die neuen Body Cross Outdoor Termine stehen fest. Bitte notiert Sie euch schon einmal vor. Freitag 29.04.2016 Freitag 06.05.2016 Freitag 13.05.2016 Freitag 27.05.2016 jeweils um 18:00 Uhr. WICHTIG!! Zur Zeit ist die Wettersituation leider noch so unbeständig, dass wir derzeit in Horkheim bleiben. Sobald sich die Wetterlage stabilisiert hat werden wir wieder in den
- [Outdoor Training April](https://powerhousefitness.de/outdoor-training-april/) - Es wird langsam ernst mit der Bikini-Figur bzw dem Sixpack für den Badesee. Deshalb geht unser Outdoor Training weiter. Folgende Termin sind schon geplant: Freitag 8.4.2016 18:00 Uhr,Treffpunkt Horkheim Freitag 15.4.2016 18:00 Uhr,Treffpunkt Horkheim weitere Termin folgen....
- [Alternativtraining für Sportvereine](https://powerhousefitness.de/alternativtraining-fuer-sportvereine/) - Ihr seid ein Fußball-, Handball oder ähnlicher Sporverein und sucht zu eurem altäglichen Training mal etwas Abwechslung? Ihr möchtet mal wieder effektive trainingswirksame Reize setzen? Dann seid Ihr beim mir genau richtig!! Ich biete sowohl Outdoor als auch Indoor (in Kooperation mit verschiedenen Fitnessstudios) diverse effektive Ganzkörpertrainigskonzepte an. Ihr habt die Möglichkeit euch Outdoor
- [Termine Outdoor Training März / Vorschau April](https://powerhousefitness.de/termine-outdoor-training-maerz-vorschau-april/) - An folgenden Tagen biete ich euch das allseits beliebte Outddor Training an. Nach einer kurzen Laufrunde zum Aufwärmen, trainieren wir unseren Körper mit verschiedenen Elementen aus dem Body Cross Programm. Neben klassischen Body Weight Übungen,wie Liegestütz oder Dips, kommen auch "Geräte" wie Kettlebells, Hammer und Plyoboxen zum Einsatz. Das Programm ist als HIT Zirkel aufgebaut.
- [Termine Body Cross Outdoor 2015](https://powerhousefitness.de/termine-body-cross-outdoor-2015/) - Nachdem der Winter auf sich warten lässt und ihr weiterhin fleissig Sonntag mit mir im Heilbronner Wald trainiert, kommen hier die weiteren Termine für dieses Jahr Sonntag, 22.11.2015 Sonntag, 6.12.2015 Sonntag 13.12.2015 Beginn wie immer 10:30 Uhr an den Grillplätzen Waldheide Heilbronn Anmeldung per Mail / Facebook / What´s up
- [Body Cross Outdoor 25.10.2015](https://powerhousefitness.de/body-cross-outdoor-25-10-2015/) - Was: Zirkeltraining nach Body Cross im Freien,d.h. verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und den verfügbaren Objekten im Wald werden mit kurzen Laufeinheiten kombiniert. Anmeldung per Email => Kontakt steht rechts Beginn: 10: 30 Uhr Dauer : ca 90 Minuten Mitbringen: gute Laune, Sportklamotten, Getränke und Handtuch Kosten: Die 1. Teilnahme ist als Schnuppertermin
- [Oktober Termine Body Cross Outdoor](https://powerhousefitness.de/oktober-termine-body-cross-outdoor/) - Die Oktober Termine stehen fest. Freitag 2.10.2015 um 18 Uhr Sonntag 18.10 2015 um 10:30 Uhr wenn es das Wetter zulässt, kommen noch weitere Termine hinzu. Was: Zirkeltraining nach Body Cross im Freien,d.h. verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und den verfügbaren Objekten im Wald werden mit kurzen Laufeinheiten kombiniert. Anmeldung per Email => Kontakt
- [Body Cross Outdoor Termine August und September](https://powerhousefitness.de/body-cross-outdoor-termine-august/) - Kilo-Killer Funktional Training, Bodyforming, Schwitzen, viel Spaß das alles ist Body Cross Outdoor. Wer also effektiv was für seine Beachfigur tun möchte und Spaß daran hat Outdoor in kleinen Gruppen Sport zu treiben, ist hier genau richtig. Folgende Termine sind für August und September geplant: Freitag 07.08.2015 (18:00-19:30) Sonntag 16.08.2015 (10:00-11:30) Freitag 21.08.2015 (18:00-19:30)
- [weitere Body Cross Outdoor Termine](https://powerhousefitness.de/weitere-body-cross-outdoor-termine/) - Hier schon Mal die weiteren Termine für die Outdoor Einheiten: Jeweils Freitags um 18:00 Uhr in Heilbronn Treffpunkt Parkplatz am Grillplatz Jägerhaus Termine 19.6.2015 26.6.2015 10.7.2015 17.7.2015 24.7.2015 Weitere Termine sind in Vorbereitung Anmeldung per Email => Kontakt steht rechts Dauer : ca 90 Minuten Was: Zirkeltraining nach Body Cross im Freien,d.h. verschiedene Übungen
- [Body Cross Outdoor  // 5.6.2015 18:00 Uhr](https://powerhousefitness.de/body-cross-outdoor-5-6-2015-1800-uhr/) - Hallo zusammen, ich biete ab Pfingsten einen Outdoor Zirkel an. Treffpunkt: Parkplatz Grillplatz Waldheide Termin: Freitag 5.6.2015 um 18:00 Uhr Dauer : ca 90 Minuten Was: Zirkeltraining nach Body Cross im Freien,d.h. verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und den verfügbaren Objekten im Wald werden mit kurzen Laufeinheiten kombiniert. Anmeldung: kurze Email an info@powerhousefitness.de max

## Seiten

- [Home](https://powerhousefitness.de/) - Powerhouse Fitness Heilbronn Personal Training Silke Sontopski Outdoortraining Ernährungsberatung BodyCross Deepwork Jumping Faszien
- [Datenschutzerklärung](https://powerhousefitness.de/datenschutzerklaerung/) - Datenschutzerklärung Diese Datenschutzerklärung klärt Sie über die Art, den Umfang und Zweck der Verarbeitung von personenbezogenen Daten (nachfolgend kurz „Daten“) innerhalb unseres Onlineangebotes und der mit ihm verbundenen Webseiten, Funktionen und Inhalte sowie externen Onlinepräsenzen, wie z.B. unser Social Media Profile auf (nachfolgend gemeinsam bezeichnet als „Onlineangebot“). Im Hinblick auf die verwendeten Begrifflichkeiten, wie z.B.
- [Allgemeine Geschäftsbedingungen](https://powerhousefitness.de/allgemeine-geschaeftsbedingungen/) - Allgemeine Geschäftsbedingungen Im folgenden finden Sie meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB). Diese sind Grundlage meiner geschäftlichen Tätigkeiten. Stand: März 2021 1. Terminvereinbarungen, Stornogebühren Vereinbarte Termine sind verbindlich. Trainingszeiten: Mo – Fr: 06.00 – 22.00 Uhr, Sa: 06.00 – 18.00 Uhr. Trainingstermine, die vom Kunden innerhalb der letzten 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin abgesagt oder geändert
- [Personal Training](https://powerhousefitness.de/personal-training/) - Sie haben einen prallgefüllten Terminkalender und haben wenig Zeit, sich um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu kümmern? Es fehlt Ihnen an Motivation, sich regelmäßig aufzuraffen und Ihrem gestressten Körper etwas Gutes zu tun oder an Ihrer Figur etwas zu ändern? Sie möchten langfristig und effektiv Ihre Fitness verbessern? Sie möchten Ihre Ziele erreichen? Wenn
- [Faszien-Training](https://powerhousefitness.de/faszien-training/) - Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln - und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend. Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem gegen Rückenschmerzen und Knieprobleme. Sie umhüllen als kollagenhaltiges Bindegewebe jeden Muskel, einzelne Muskelfasern sowie den Körper als Ganzes. Bei Rückenschmerzen spielen nur in circa 20 Prozent die Bandscheiben eine Rolle.
- [BodyCROSS](https://powerhousefitness.de/bodycross/) - Was ist das und warum stehen Frauen so drauf? BodyCROSS® wird oft mit Crossfit® oder ähnlichen Athletik- oder Functional-Trainings verglichen, aber es gibt Besonderheiten, die BodyCROSS® einmalig machen. BodyCROSS® spricht mit gezielten Übungen alle Aspekte der Kondition an. Der Unterschied zum herkömmlichen Krafttraining besteht darin, dass wir nie einen Muskel oder eine Muskelgruppe bei einer
- [deepWORK](https://powerhousefitness.de/deepwork/) - Was ist deepWORK™? deepWORK™ ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Besonderheiten von deepWORK™ Die deepWORK™-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass
- [Trainingsmethoden](https://powerhousefitness.de/trainingsmethoden/) - Alle meine Trainingsmethoden haben eines gemeinsam „Funktionelles Training“. Egal ob du Deep Work, Body Cross oder Jumping machst, bei allen Trainingsangeboten spielen in deinem Körper viele verschiedene Muskelgruppen, bzw. Faszienketten zusammen. Es werden sowohl physische als auch mentale Stärke gefordert. Weitere Informationen zu den Trainingsmethoden findest du hier: Body Cross Deep Work Jumping Faszien
- [Impressum](https://powerhousefitness.de/impressum-2/) - Angaben gemäß § 5 TMG Verantwortlich für den Inhalt gem. § 55 Abs. 2 RStV: Powerhouse Fitness Marc SontopskiTalheimer Str7174081 Heilbronn Telefon: +49 173-3248240 E-Mail: info@powerhousefitness.de Streitschlichtung Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen. Haftung für Inhalte Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf
- [Body Cross Outdoor](https://powerhousefitness.de/body-cross-outdoor/) - Das Outdoor-Training mit dem Team Push Effekt Zirkeltraining ist die Methode der Wahl, um Kraft und Ausdauer effektiv zu trainieren. Zur gegenseitigen Motivation in der Gruppe, die einen schnellen Trainingserfolg garantiert, kommt ein wichtiger Faktor hinzu: Spaß am Training! Das ganze biete ich in der besten Location ever, DRAUßEN!! Immer gute, frische Luft. Stärkung deines
- [Kunden Feedback](https://powerhousefitness.de/kunden-feedback/) - Hier ein paar Feedbacks meiner Kunden, die bei mir im Personal Training oder im BodyCross Outdoor Programm teilgenommen haben: "Silke, Kampfzwerg und Powerfrau motiviert alle zu Höchstleistungen und das Training macht echt viel Spaß...." Bernd (57 Jahre) Teilnehmer BodyCross Outdoor "Super Trainerin mit viel Herzblut und Leidenschaft!! Bei Ihr macht das Training richtig Spaß. Nur
- [Impressum](https://powerhousefitness.de/impressum/) - Angaben gemäß § 5 TMG Verantwortlich für den Inhalt gem. § 55 Abs. 2 RStV: Powerhouse Fitness Silke Sontopski Talheimer Str71 74081 Heilbronn Telefon: +49 173-3248240 E-Mail: iinfo@powerhousefitness.de
- [Ernährungsberatung](https://powerhousefitness.de/ernaehrungsberatung/) - Ernährung "Essen Sie dies, verzichten Sie auf das!" –> Viele Ernährungsempfehlungen erscheinen oft wie ein dichter Dschungel aus Verboten und Einschränkungen. In den meisten Fällen haben sie alle nur 2 Dinge gemeinsam: sie sind im Alltag nur schwer umsetzbar und der Erfolg ist meist von kurzer Dauer. Aber warum ist das so? Die Antwort findet
- [Motivation](https://powerhousefitness.de/motivation/) - Sport, Bewegung, Gesundheit und vor allem Spaß sind mein Anliegen. Körperliche Bewegung, Ausdauer und Kraft sind gerade in unserer modernen Leistungsgesellschaft ein wichtiger Faktor. Mich haben Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit, verbunden mit mentaler Kraft schon immer fasziniert. Meine Motivation ist es, Menschen dafür zu begeistern an ihre eigenen persönlichen Grenzen zu gehen und diese auszuloten.
- [Kontaktformular](https://powerhousefitness.de/kontaktformular/)
- [Kursangebote](https://powerhousefitness.de/kursangebote/) - Outdoortraining (Body Cross) Gruppen/Vereins/Firmen-Workshops Faszientraing Rückentraining deep Work Jumping Die Kurse und Workshops sind sehr individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten. Für Fragen oder Terminabsprachen kontaktieren Sie mich bitte. Infos und Terminvereinbarung per Mail an info@powerhousefitness.de
- [Jumping](https://powerhousefitness.de/jumping/) - Was macht JUMPING FITNESS so einzigartig? Effektive Kalorienverbrennung Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Effizientes Training Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Gleichzeitig verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen
- [Sample Page](https://powerhousefitness.de/sample-page/) - Sport, Bewegung, Gesundheit und vor allem Spaß sind mein Anliegen. Körperliche Bewegung, Ausdauer und Kraft sind gerade in unserer modernen Leistungsgesellschaft ein wichtiger Faktor. Mich haben Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit, verbunden mit mentaler Kraft schon immer fasziniert. Meine Motivation ist es, Menschen dafür zu begeistern an ihre eigenen persönlichen Grenzen zu gehen und diese auszuloten.

## Portfolio

- [Galerie](https://powerhousefitness.de/portfolio/galerie/)

## Kategorien

- [Uncategorized](https://powerhousefitness.de/category/uncategorized/)
- [News](https://powerhousefitness.de/category/news/)

## Schlagwörter

- [Body Cross](https://powerhousefitness.de/tag/body-cross/)
- [Outdoor](https://powerhousefitness.de/tag/outdoor/)
- [Heilbronn](https://powerhousefitness.de/tag/heilbronn/)
- [Silke Sontopski](https://powerhousefitness.de/tag/silke-sontopski/)
- [HYROX](https://powerhousefitness.de/tag/hyrox/)